効能・泉質別 秘湯・温泉リスト

日本の温泉は成分によって9種類に分類されています。成分（泉質）ごとに効能が異なりますので、症状に応じた温泉を選ぶと良いでしょう。 各情報源をもとに日本の有名温泉・秘湯を効能・泉質別に整理いたします。

効能1. リラックス

効能2. キズの回復/高血圧/動脈硬化/便秘

効能3. 血流改善/冷え性/術後の静養

効能4. 高血圧/皮膚疾患

効能5. 高血圧/冷え性/自律神経失調症/食欲増進/

効能6. 水虫/かゆみ/アトピー性皮膚炎/慢性消化新

効能7. 鎮痛作用/免疫力向上

効能8. 美肌/湿疹/アトピー性皮膚炎/胃潰瘍/逆流性食道炎

参考資料

達人の秘湯宿―ベスト64軒、選びました (旅の手帖MOOK 旅の手帖mini),交通新聞社, 2012年10月5日

効能1. リラックス

泉質 | 宿名/温泉名 | 都道府県 | 魅力

アルカリ性単純温泉 | 湯の瀬温泉湯の瀬旅館 | 山形県 | 家族総出の心温まるもてなしと立ち湯で楽しむ圧巻の大露天風呂

単純温泉 | 尾瀬檜枝岐温泉 かぎや旅館 | 福島県 | 手打ちの十割そばと家族のもてなしに心温まる山の宿

単純温泉 | 新穂高温泉 野の花山荘 | 岐阜県 | 錫杖岳を目前に森の中にたたずむ絶景露天の宿

温泉法規定該当鉱泉(総鉄イオン) | 須賀谷温泉 | 滋賀県 | お市の方と三姉妹も浸かった!?小谷城下の伝説の湯

アルカリ性単純温泉 | 夏山温泉 もみじや旅館 | 和歌山県 | 昭和の薫りが色濃く漂う南紀の海辺に湧く秘湯の一軒宿

アルカリ性単純温泉 | 出雲湯村温泉 湯乃上館 | 島根県 | 1日2組限定、日本屈指の古湯を守る奥出雲の佳宿

単純温泉 | 青荷温泉 | 青森県 | 八甲田山麓のブナ林に囲まれた谷底の一軒宿というロケーション、単純温泉の美しい湯。

単純温泉 | 三斗小屋温泉 大黒屋 | 栃木県 | 昔の旅籠風で、夜はランプの宿。木造りの内湯が風情豊か。

単純温泉 | 黒薙温泉 黒薙温泉旅館 | 富山県 | トロッコ列車で訪ねる圧倒的な湯量に恵まれた秘境黒部の一軒宿

効能2. キズの回復/高血圧/動脈硬化/便秘

泉質 | 宿名/温泉名 | 都道府県 | 魅力

カルシウム・ナトリウムー硫酸塩泉 | 川古温泉 浜屋旅館 | 群馬県 | 源泉かけ流しと湯治の伝統を守る渓谷の一軒宿

カルシウム・ナトリウムー硫酸塩・塩化物泉 | 沢渡温泉 まるほん旅館 | 群馬県 | 一浴玉の肌の草津の仕上げ湯を、総檜張りの大風呂で堪能する老舗宿

カルシウム・ナトリウムー硫酸塩・塩化物泉 | 尻焼温泉 白根の見える丘 | 群馬県 | 河原の野天風呂で名高い秘湯の隠れ宿

カルシウム・ナトリウムー硫酸塩泉ほか | 十勝岳温泉 湯元凌雲閣 | 北海道 | "北海道の湯宿では最高所にあり、露天 風呂から前面に展開する十勝連峰の眺 めは絶景"

カルシウムー硫酸塩泉 | 二岐温泉 大丸あすなろ荘 | 福島県 | 沢筋に7軒の宿が点在する温泉地だが“はるばる感"には屈指のものがある

カルシウム・ナトリウムー硫酸塩泉、単純温泉 | 法師温泉 長寿館 | 群馬県 | 山懐に抱かれた一軒宿の風情、湯船の底の工砂利の下から源泉が湧く混浴大浴場「法師乃湯」

ナトリウム・カルシウムー硫酸塩・塩化物泉ほか | 地獄谷温泉　後楽館 | 長野県 | 天然記念物の噴泉を目の前にする混浴の露天風呂には、冬季には野猿が入浴にやって来る。

効能3. 血流改善/冷え性/術後の静養

泉質 | 宿名/温泉名 | 都道府県 | 魅力

ナトリウム・カルシウムー塩化物泉 | 岩瀬湯本温泉 源泉亭湯口屋 | 福島県 | 創業は江戸中期。280年の歴史を刻む郷愁の茅葺きの宿

カルシウム・ナトリウムー塩化物泉 | 十谷上湯温泉 源氏の湯 | 山梨県 | 南アノンプスの前衛大柳川渓谷沿いにある渓流野天風呂が魅力の秘湯宿

ナトリウムー塩化物・炭酸水素塩泉 | 小渋温泉 赤石荘 | 長野県 | 東に南アルプス・赤石岳、西には中央アノンプス。好展望の伊那谷の秘湯

ナトリウムー塩化物泉 | 越後長野温泉 嵐渓荘 | 新潟県 | 木造３階建て棟と水車と清流が郷愁を誘う仙境の一軒宿

カルシウム・ナトリウムー塩化物泉 | 雲見温泉 高見家 | 静岡県 | 料理と源泉かけ流しの湯にこだわる西伊豆の“グルメ民宿"

ナトリウムー塩化物泉 | 指崎温泉 民宿いけもり | 富山県 | 富山の温泉力を実感させる自噴泉を持つ一軒宿の民宿

ナトリウム・カルシウムー塩化物泉 | 越中山田温泉 元湯玄猿楼 | 富山県 | 開湯はなんと１３００年前。富山を代表する山里の古湯

ナトリウムー塩化物・炭酸水素塩泉 | 白山温泉 永井旅館 | 石川県 | 霊峰白山の西麓手取川の源流沿いに湧く一軒宿の秘湯

ナトリウムー塩化物・炭酸水素塩泉 | 鳩ヶ湯温泉 鳩ヶ湯旅館 | 福井県 | 白山の越前側登山口奥越の大自然に包まれる一軒宿の秘湯

ナトリウムー塩化物泉 | 湯ノ本温泉 平山旅館 | 長崎県 | 赤褐色の伝説の湯とパワフル女将がもてなす料理自慢の奥壱岐の隠れ宿

ナトリウムー塩化物・炭酸水素塩・硫酸塩 | 上の湯温泉 温泉旅館銀婚湯 | 北海道 | 吊り橋で渡る対岸の林間には遊歩道がのび、貸切りで利用できる露天風呂が点在。

カルシウム・ナトリウムー塩化物・硫酸塩泉 | 切明温泉 秋山郷温泉保養センター雄川閣 | 長野県 | 秘境秋山郷の最奥に湧く切明温泉の草分けの宿。

ナトリウムー塩化物泉 | 奥湯の郷温泉 奥湯の郷 | 大分県 | 奥湯布院の秘湯の一軒宿は神秘的な湯の色と料理が魅力

ナトリウム・カルシウムー塩化物泉など | 赤湯温泉 山口館 | 新潟県 | 林道の行き止まりから約2時間の登山で訪ねる、夜はランプの一軒宿。

効能4. 高血圧/皮膚疾患

泉質 | 宿名/温泉名 | 都道府県 | 魅力

単純硫黄泉 | 芽登温泉 | 北海道 | 大雪山系を水源とする川沿いにある一軒宿の秘湯

単純硫黄泉 | 横川温泉 巴屋旅館 | 茨城県 | 母娘2人で守る北茨城の名泉と茅葺き屋根の宿

含硫黄一ナトリウムー塩化物泉 | 奈良田温泉 白根館 | 山梨県 | 伝説の湯は感動的な抜群の泉質―南アルプスの山懐に什む猟師の宿

含硫黄―カルシウム・ナトリウムー硫酸塩泉 | 高峰温泉 | 長野県 | 平成２２ 年９ 月に待望のオープン！標高２０００ｍの雲上の野天風呂

単純硫黄泉 | 中の湯温泉 中の湯温泉旅館 | 長野県 | 海抜1540mの別天地に建つ穂高連峰を望む一軒宿

含硫黄―ナトリウムー炭酸水素塩・塩化物泉 | 焼山温泉 清風館 | 新潟県 | 名峰群を背にした、糸魚川の奥座敷に湧く一軒宿の隠れ湯

含硫黄・鉄(Ⅱ )一ナトリウム・カルシウム・マグネシウムー塩化物泉 | 日景温泉 | 秋田県 | 裏山はもう青森との県境という、秋田県の最北部にある秘湯。魅力はなんといっても自濁のややぬるめの名湯。

含硫黄―ナトリウム・カルシウムー塩化物・炭酸水素塩泉ほか | 乳頭温泉郷 鶴の湯温泉 | 秋田県 | 茅葺き宿泊棟の本陣の存在、テレビもラジオも置かないランプの宿、多彩な風呂、名物山の芋鍋など、秘湯の環境を守る

含硫黄―ナトリウムー塩化物・炭酸水素塩泉 | 加仁湯温泉 奥鬼怒温泉ホテル加仁湯 | 栃木県 | 乳白色の湯と多彩な湯船の魅力

含硫黄一ナトリウムー塩化物泉 | 奈良田温泉 白根館 | 山梨県 | 伝説の湯は感動的な抜群の泉質―南アルプスの山懐に什む猟師の宿

含硫黄―カルシウム・ナトリウムー硫酸塩泉 | 高峰温泉 | 長野県 | 平成２２ 年９ 月に待望のオープン！標高２０００ｍの雲上の野天風呂

硫黄泉酸性泉 | 地獄温泉 清風荘 | 熊本県 | 名物の混浴風呂「すずめの湯」は、泥をかき分けるように湯が湧く源泉に設けられた湯船だ。

含硫黄一ナトリウムー炭酸水素塩泉 | 国見温泉 石塚旅館 | 岩手県 | グリーン色の神秘の湯

単純硫黄泉 | 藤七温泉彩雲荘 | 岩手県 | 八幡平の岩手側、東北の最高所にある一軒宿。

含硫黄―マグネシウム・カルシウムー炭酸水素塩泉 | 鑓温泉 白馬鑓温泉小屋 | 長野県 | 露天風呂の醍醐味は、約5時間の登山で訪ねる人だけに与えられたご褒美だ

効能5. 高血圧/冷え性/自律神経失調症/食欲増進/

泉質 | 宿名/温泉名 | 都道府県 | 魅力

含二酸化炭素―カルシウム・ナトリウムー炭酸水素塩泉 | 下仁田温泉 清流荘 | 群馬県 | 自家農園&牧場で育てた新鮮食材にこだわる西上州の一軒宿

含二酸化炭素一カルシウム・マグネウムー炭酸水素塩泉 | 釜沼温泉 大喜泉 | 長野県 | 霊峰御嶽山の麓に湧く薬湯の誉れ高い木曽の秘湯

含二酸イヒ炭素―ナトリウム・マグネシウムー炭酸水素塩泉 | 鶴の湯温泉 | 和歌山県 | 南部梅林の探勝基地に最適温泉と料理自慢の一軒宿

含二酸化炭素―ナトリウムー塩化物・炭酸水素塩泉 | 木部谷温泉 松乃湯 | 島根県 | 弘法大師発見伝説を秘めた間欠泉の秘湯

効能6. 水虫/かゆみ/アトピー性皮膚炎/慢性消化新

泉質 | 宿名/温泉名 | 都道府県 | 魅力

酸性・含鉄(Ⅱ)一アルミニウムー硫酸塩泉 | 乳頭温泉郷大釜温泉 | 秋田県 | 分教場の外観が郷愁を誘う乳頭山の登山口に建つ一軒宿

酸性単純硫黄泉、酸性・含鉄(Ⅱ ・Ⅲ)一アンモニアー硫酸塩泉 | 栗野岳温泉 南洲館 | 鹿児島県 | 療養向きの湯が温泉ファンを魅了する西郷隆盛ゆかりの秘湯

酸性硫黄泉 | 酸ヶ湯温泉 酸ヶ湯温泉旅館 | 青森県 | "総ヒバ造り混浴の千人風呂(女性専用 時間あり)が圧巻で、風呂の造りの秀逸さは他の追随を許さない"

酸性単純硫黄泉 | 後生掛温泉 | 秋田県 | 旅館部とオンドル部屋で知られる湯治棟がある。大規模な一軒宿で、多彩な入浴法が楽しめる温泉保養館も魅力。

酸性―合硫黄一カルシウム・アルミニウムー硫酸塩泉 | 高湯温泉 吾妻屋 | 福島県 | 最奥に位置する宿の湯守としての意識の高さ、自噴の名湯をたたえる湯船の造りに“秘湯らしさ"の神髄を見る

酸性―合硫黄一カルシウム・マグネシウムー硫酸塩泉ほか | 本沢温泉 湯元本沢温泉 | 長野県 | 通年営業としては日本最高所の標高2150mにある一軒宿。

単純酸性硫黄泉 | 姥湯温泉 桝形屋 | 山形県 | "茶褐色の岩峰を背景にした大露天風 呂に工夫を凝らした湯樋から自噴の湯が,主ぐ。"

単純酸性泉 | 蒸の湯温泉 ふけの湯 | 秋田県 | 噴気を上げる火山地形と八幡平の樹海を眺める野趣満点の露天風呂が魅力。

単純酸性泉など | 蓮華温泉 白馬岳蓮華温泉ロッジ | 新潟県 | 裏手の山の斜面に北ヒアルプスを望む野趣あふれる混浴露天風呂4カ所が点在。

効能7. 鎮痛作用/免疫力向上

泉質 | 宿名/温泉名 | 都道府県 | 魅力

単純弱放射能泉 | 赤目温泉山の湯 湯元赤目山水園 | 三重県 | 赤目四十八j亀近く湯屋谷川の谷間にひっそりとたたずむ秘湯の“隠れ宿"

効能8. 美肌/湿疹/アトピー性皮膚炎/胃潰瘍/逆流性食道炎

泉質 | 宿名/温泉名 | 都道府県 | 魅力

ナトリウムー炭酸水素塩・塩化物泉 | 雨飾温泉 雨飾山荘 | 新潟県 | 日本百名山ｏ雨飾山の新潟県側の登山口に湧く一軒宿のランプの湯

ナトリウムー炭酸水素塩泉 | 田代温泉 民宿ふるさと | 静岡県 | 奥大井の秘湯で味わう熊・猪・鹿のジビエ温泉民宿

ナトリウム・カルシウム・マグネシウムー炭酸水素塩・硫酸塩泉 | 濁河温泉 朝日荘 | 岐阜県 | 御嶽山北西の中腹標高１８００ｍに湧く星降るいで湯の宿

ナトリウムー炭酸水素塩・塩化物泉 | 湯屋温泉 泉岳舘 | 岐阜県 | 大洞川の清流に臨む“天然サイダーの湯"と料理自慢の宿

ナトリウムー炭酸水素塩泉 | 上湯温泉 神湯荘 | 奈良県 | 奈良県最南端の村十津川の仙境に湧く秘湯の一軒宿

ナトリウムー炭酸水素塩・塩化物泉 | 入之波温泉 湯元山鳩湯 | 奈良県 | 湯量と泉質を誇る奥吉野の秘湯

ナトリウム・カルシウムー炭酸水素塩・塩化物泉 | 広河原温泉湯ノ沢間欠泉 湯の華 | 山形県 | 間欠泉がそのまま露天風呂!?春が待ち遠しい山形の秘湯宿

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